20 recettes pour nourrir ton corps et tes racines / 20 Recipes to nourish your body and your roots

20 recettes faciles autour des superaliments africains

Boissons & petits plats pour nourrir ton corps et tes racines

Un e-book bilingue (FR/EN) pour redécouvrir les trésors nutritifs du continent africain.

Du fonio au moringa, du baobab au soumbala…

Des recettes simples, savoureuses et profondément enracinées.

🥄 10 boissons originales (lattes, infusions, smoothies, mocktails)

🍽️ 10 petits plats sucrés et salés (porridge, pancakes, tartines, snacks…)

📚 Avec des fiches pédagogiques, des conseils, et des anecdotes culturelles

✊🏿 Manger, c’est honorer ce qu’on est.

Reprends le pouvoir dans ton assiette.

🇬🇧 20 Easy Recipes with African Superfoods

Drinks & small plates to nourish your body and your roots

A bilingual e-book (FR/EN) to rediscover the powerful foods Africa has always grown.

From fonio to moringa, baobab to soumbala…

Easy recipes, delicious ideas, deep cultural pride.

🥄 10 creative drinks (lattes, teas, smoothies, mocktails)

🍽️ 10 quick & tasty dishes (porridge, pancakes, toasts, energy snacks…)

📚 With nutritional tips, ingredient guides, and cultural stories

✊🏿 Eating is also honoring who you are.

Take back the power one recipe at a time.